1 serving (500 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.2 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 72 mg | 24% | |
| Natrium | 576 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 48 mcg | 240% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 288 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Meeresfrüchtekocher
Meeresfrüchte-Boil ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus den Küstenregionen des südlichen Vereinigten Staaten, insbesondere Louisiana, stammt. Dieses herzhafte Fest beinhaltet typischerweise eine Vielzahl von frischen Meeresfrüchten, darunter Garnelen, Krebse, Muscheln und Venusmuscheln, die alle in einer herzhaften Mischung aus Gewürzen und Kräutern geköchelt werden. Begleitet von Kartoffeln, Maiskolben und manchmal Wurst ist es ein gemeinschaftliches Esserlebnis, das zum Teilen bestimmt ist. Reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren bietet Meeresfrüchte-Boil eine gesunde Option für Meeresfrüchte-Liebhaber, obwohl es ratsam ist, es in Maßen zu genießen aufgrund seiner manchmal reichhaltigen, buttrigen Soße. Tauchen Sie ein in diese köstliche Feier des Geschmacks und der Tradition!
