1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 161.9 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 904.8 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seebarsch
Seebarsch ist ein köstlicher, mild schmeckender Fisch, der aus warmen Küstengewässern auf der ganzen Welt stammt und ihn zu einem begehrten Fang in mediterranen und asiatischen Küchen macht. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt er die Herzgesundheit und verfügt über einen beeindruckenden Proteingehalt, was ihn zu einer exzellenten Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit macht. Mit seiner festen, dennoch flockigen Textur eignet sich Seebarsch perfekt zum Grillen, Backen oder Dämpfen und lässt seine natürlichen Aromen zur Geltung kommen. Ob mit lebendigen Gemüsesorten oder pikanten Saucen serviert, ist Seebarsch eine köstliche und gesunde Option für jede Essgelegenheit. Genießen Sie den Geschmack des Ozeans, während Sie Ihren Körper pflegen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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