1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
262.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 96.8 mg | 32% | |
| Natrium | 1574.9 mg | 68% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.5 g | 97% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.2 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 760.3 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jakobsmuschel
Meeresmuscheln sind köstliche Schalentiere, die für ihren süßen, buttrigen Geschmack und ihre zarte Textur bekannt sind. Aus den kühlen atlantischen Gewässern stammend, sind sie ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von der klassischen französischen bis hin zu küstennahen amerikanischen Gerichten. Reich an Protein, kalorienarm und reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit können Meeresmuscheln gegrillt, gebraten oder überbacken werden, was sie zu einer perfekten Wahl für den Teller eines jeden Meeresfrüchteliebhabers macht. Genießen Sie dieses kulinarische Juwel für ein köstliches und nahrhaftes Essenserlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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