1 serving (100 grams) contains 184 calories, 18.4 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.9 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 300 mg | 100% | |
| Natrium | 121.4 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 43.8 g | 87% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Meeraal
Seeanemonen ist eine Delikatesse, die in verschiedenen Küstenküchen, insbesondere in Japan und Korea, zu finden ist. Mit einem reichen, herzhaften Geschmack und einer zarten Textur wird sie oft gegrillt, geräuchert oder in Sushigerichten verwendet. Reich an essentiellen Nährstoffen, ist Seeanemone reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren, was die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion fördert. Allerdings kann sie einen hohen Natriumgehalt haben, daher ist Maßhaltung wichtig. Ob in traditionellen Rezepten oder modernen kulinarischen Kreationen genossen, ist Seeanemone eine geschmackvolle, nahrhafte Ergänzung für jeden Liebhaber von Meeresfrüchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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