1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotbarben-Tartar
Seebarschtatar ist ein erfrischendes und elegantes Gericht, das die zarten Aromen von frischem Wolfsbarsch hervorhebt, der typischerweise mit spritzigem Zitronensaft, einem Hauch von Olivenöl und aromatischen Kräutern verfeinert wird. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, betont dieses Tatar die natürliche Süße des Fisches und wird häufig mit gewürfeltem Avocado oder knackigem Gemüse für zusätzliche Textur serviert. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Seebarschtatar eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit unterstützt, während seine leichte Zubereitung es perfekt für einen Sommeraperitif oder eine elegante Ergänzung zu jedem kulinarischen Erlebnis macht. Genießen Sie dieses Gericht für seine lebendigen Aromen und seine gesunden Vorteile!
