1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seebrassenfilet
Das Goldbrassenfilet ist ein köstlicher, zarter Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur bekannt ist. Aus dem Mittelmeerraum stammend, wird dieser begehrte Fang häufig in der mediterranen Küche verwendet, wo er gegrillt, gebacken oder gedünstet wird. Mit hochwertigem Eiweiß und essentiellen Omega-3-Fettsäuren gefüllt, ist das Goldbrassenfilet eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Mit wenig Kalorien und reich an lebenswichtigen Nährstoffen ist es eine perfekte Mahlzeit für diejenigen, die eine gesunde Option suchen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Tauchen Sie ein in den saftigen, buttrigen Genuss des Goldbrassenfilets für ein wirklich befriedigendes kulinarisches Erlebnis!
