1 serving (85 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
291.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 111.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seebarsch Sashimi
Gerührte ganze Eier sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in Frühstücksküchen auf der ganzen Welt genossen wird. Hergestellt aus frischen, ganzen Eiern, bieten sie eine reiche Quelle an Protein, gesunden Fetten und lebenswichtigen Vitaminen. Einfach zusammenrühren und sanft kochen für eine cremige Textur, die auf der Zunge zergeht. Ob mit Gemüse, Käse oder Kräutern serviert, gerührte ganze Eier sind eine tröstliche Wahl. Obwohl sie Cholesterin enthalten, fördern die Nährstoffe in Eiern die Herzgesundheit, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Tauchen Sie ein in dieses klassische Gericht für einen zufriedenstellenden Start in den Tag!
