1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seebarsch
Wolfsbarsch ist ein vielseitiger und köstlicher Fisch, der in Küchen auf der ganzen Welt, von der mediterranen bis zur asiatischen Küche, gefeiert wird. Bekannt für seine feste, flockige Textur und milden, zarten Geschmack, ist er bei Köchen und Hobbyköchen gleichermaßen beliebt. Reich an hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und wichtigen Vitaminen, fördert Wolfsbarsch die Herzgesundheit und ist kalorien- und fettarm. Ob gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten, ist er eine nahrhafte Wahl, die gut zu lebhaften Gemüsen und herzhaften Saucen passt. Genießen Sie den Geschmack des Meeres mit diesem kulinarischen Genuss!
