1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About See barsch und Reis
Seebarsch und Reis ist ein köstliches Gericht, das saftige Seebarschfilets mit fluffigem, gewürztem Reis wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese Mahlzeit nicht nur geschmackvoll, sondern auch nahrhaft. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert der Seebarsch die Herzgesundheit, während der Reis eine gesunde Quelle für Kohlenhydrate für Energie bietet. Begleitet von lebendigem Gemüse und einem Hauch Zitrone ist es eine frische und zufriedenstellende Wahl, die Geschmack und Wohlbefinden perfekt ausbalanciert. Gönnen Sie sich Seebarsch und Reis für ein köstliches und dennoch gesundes kulinarisches Erlebnis!
