1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüserührei
Gebratenes Gemüse sind ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht, das frische, farbenfrohe Gemüsesorten wie Paprika, Karotten, Zucchini und Spinat vereint, die allesamt sanft angebraten sind, um perfektioniert zu werden. Stammend aus einer Fusion globaler Küchen, ist diese herzhafte Mahlzeit perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen geeignet. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen bietet das Gemüse eine kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Sie können es leicht mit Kräutern und Gewürzen anpassen, um einen zusätzlichen Geschmacksboost zu erhalten. Einfach, gesund und köstlich sind Gebratenes Gemüse eine fantastische Wahl für alle, die mehr Gemüse in ihre Ernährung integrieren möchten!
