1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerührtes Fladenbrot
Rührei mit Fladenbrot ist eine köstliche Fusion von Komfort und Ernährung, die warmes, fluffiges Fladenbrot mit einem herzhaften Rührei aus frischen Eiern, lebendigen Gemüsen und aromatischen Gewürzen kombiniert. Dieses Gericht ist von der orientalischen Küche inspiriert, wo Fladenbrote eine Hauptrolle spielen. Reich an Proteinen und Ballaststoffen ist es eine sättigende Mahlzeit, die deinen Tag belebt, während das Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien hinzufügt. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist Rührei mit Fladenbrot nicht nur ein Genuss für deinen Gaumen, sondern auch eine gesunde Wahl, die gesundes Essen genießbar macht!
