1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.0 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 19.2 g | 96% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 480 mg | 36% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feta-Rührei
Rührei mit Feta ist ein köstliches Gericht, das cremigen zerbröckelten Feta mit frischen Eiern kombiniert und ein reichhaltiges und herzhaftes Erlebnis schafft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt dieses Gericht die kräftigen Aromen von Feta hervor, oft verfeinert mit Kräutern wie Dill oder Petersilie. Reich an Proteinen und vollgepackt mit essentiellen Vitaminen bietet Rührei mit Feta eine gesunde Abwandlung des traditionellen Rühreis. Es ist eine perfekte Option für ein schnelles Frühstück oder ein leichtes Mittagessen, das eine befriedigende und dennoch nährstoffreiche Mahlzeit liefert. Genieße es auf Toast oder zusammen mit frischem Gemüse für einen gesunden Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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