1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Gemüse
Rührei mit Gemüse ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Diese bunte Kreation vereint fluffiges Rührei mit frischem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten, und bringt eine Explosion von Geschmack und Textur auf deinen Teller. Ursprünglich aus dem klassischen Frühstücksangebot stammend, ist dieses Gericht in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden und zeigt seine Vielseitigkeit. Reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, ist es eine gesunde Wahl, die deinen Körper mit Energie versorgt und deine Energie steigert, alles während es arm an Kohlenhydraten ist. Genieße dieses nahrhafte Gericht für einen befriedigenden und köstlichen Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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