1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Gemüse und Fleisch
Rührei mit Gemüse und Fleisch ist eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, die fluffiges Rührei mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Spinat und Tomaten sowie herzhaftem Fleisch wie gewürfeltem Schinken oder zerbröselter Wurst kombiniert. Diese Gericht ist von verschiedenen Küchen inspiriert, was es vielseitig genug für jeden Gaumen macht. Reich an Protein und lebenswichtigen Vitaminen ist dies eine gesunde Wahl, um Ihren Tag zu beginnen, Energie zu tanken und länger satt zu bleiben. Sie können es auch ganz nach Ihrem Geschmack mit Ihren Lieblingszutaten anpassen und somit jede Portion einzigartig machen. Gönnen Sie sich ein Frühstück, das sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist!
