1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Gemüse und Käse
Rühreier mit Gemüse und Käse sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack strotzt. Hergestellt mit luftigen Rühreiern, buntem gewürfelten Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten sowie Ihrem Lieblingskäse, ist dieses Gericht eine perfekte Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist es weltweit eine beliebte Wahl, von Speisekarten von Diners bis zu eigenen Küchen. Reich an Protein und Vitaminen, ist es eine gesunde Möglichkeit, in den Tag zu starten, indem es essenzielle Nährstoffe bietet und dabei schnell und einfach zubereitet bleibt. Genießen Sie diese lebhafte Mahlzeit zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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