1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Gemüse und Speck
Rührei Mit Gemüse Und Speck ist ein köstliches und herzhaftes Frühstücksgericht, das fluffiges Rührei mit buntem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten kombiniert, alles verfeinert mit knusprigem, herzhaftem Speck. Dieses Gericht bezieht seine Inspiration aus klassischen amerikanischen Frühstücken, kann aber problemlos mit saisonalem Gemüse Ihrer Wahl angepasst werden. Reich an Protein aus den Eiern und Nährstoffen aus dem Gemüse, ist es eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihren Tag in Schwung bringt. Während der Speck einen reichen Geschmack hinzufügt, ist Maßhalten der Schlüssel für eine gesündere Variante. Genießen Sie dieses zufriedenstellende, tröstliche Gericht, das perfekt für jeden Morgen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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