1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 583.6 mg | 194% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Putenscheiben
Rührei mit Putenscheiben sind eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die cremige Rührei mit herzhaftem Truthahn kombiniert. Dieses Gericht hat seinen Ursprung in der klassischen Frühstücksküche, wodurch es eine beliebte Wahl in amerikanischen Küchen ist. Reich an Protein aus den Eiern und dem mageren Truthahn ist es eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen und dabei die Kalorien im Auge zu behalten. Die Eier bieten essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und B12, während der Truthahn Geschmack ohne überschüssiges Fett hinzufügt. Schlagen Sie dieses einfache, dennoch zufriedenstellende Gericht für ein nahrhaftes Frühstück vor!
