1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Tomaten und Zwiebeln
Rührei mit Tomaten und Zwiebeln ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Diese köstliche Kombination beinhaltet fluffiges Rührei, gemischt mit saftigen, reifen Tomaten und süß sautierten Zwiebeln, und kreiert in jedem Biss einen Geschmacksexplosion. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, hebt dieses Gericht frische Zutaten und Einfachheit hervor. Reich an Proteinen und Vitaminen ist es eine gesunde Wahl, die wichtige Nährstoffe liefert und kalorienarm ist. Genieße es auf Toast, zusammen mit Avocado oder einfach pur für ein zufriedenstellendes und köstliches Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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