1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Tomaten und Kräutern
Rührei mit Tomaten und Kräutern sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus verschiedenen kulinarischen Traditionen. Dieser lebendige Teller kombiniert fluffiges Rührei mit reifen, saftigen Tomaten und einer Mischung aus frischen Kräutern wie Basilikum und Petersilie. Reich an Proteinen, Vitaminen und Antioxidantien versorgt dieses Gericht nicht nur deinen Körper, sondern regt auch deinen Gaumen mit frischen Aromen an. Perfekt für Frühstück oder ein leichtes Mittagessen ist es eine gesunde Wahl, die leicht angepasst werden kann und in Küchen auf der ganzen Welt ein vielseitiger Favorit ist. Genieße die Einfachheit und Güte dieser farbenfrohen Köstlichkeit!
