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Rührei mit Tomaten und Kräutern

Rührei mit Tomaten und Kräutern

Breakfast

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
Kalorien
18.9
Protein
7.9
Kohlenhydrate
22.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 22.1 g 28%
Gesättigtes Fett 6.3 g 31%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 331.2 mg 110%
Natrium 473.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 7.9 g 2%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 4.7 g
Protein 18.9 g 37%
Vitamin D 63.1 mcg 315%
Calcium 94.6 mg 7%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 473.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

10.3%
24.7%
65.0%
Fett: 198 cal (65.0%)
Protein: 75 cal (24.7%)
Kohlenhydrate: 31 cal (10.3%)

About Rührei mit Tomaten und Kräutern

Rührei mit Tomaten und Kräutern sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus verschiedenen kulinarischen Traditionen. Dieser lebendige Teller kombiniert fluffiges Rührei mit reifen, saftigen Tomaten und einer Mischung aus frischen Kräutern wie Basilikum und Petersilie. Reich an Proteinen, Vitaminen und Antioxidantien versorgt dieses Gericht nicht nur deinen Körper, sondern regt auch deinen Gaumen mit frischen Aromen an. Perfekt für Frühstück oder ein leichtes Mittagessen ist es eine gesunde Wahl, die leicht angepasst werden kann und in Küchen auf der ganzen Welt ein vielseitiger Favorit ist. Genieße die Einfachheit und Güte dieser farbenfrohen Köstlichkeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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