1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Tomaten
Rührei mit Tomate ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das cremiges Rührei mit reifen, saftigen Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, bringt dieses köstliche Rezept einen Hauch von mediterranem Flair auf Ihren Frühstückstisch. Mit viel Protein aus den Eiern und reich an Vitaminen aus den Tomaten ist es nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl, um Ihren Tag zu beginnen. Oft mit Kräutern wie Basilikum oder Petersilie gewürzt, schafft es eine perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit. Schnell und einfach zuzubereiten, ist Rührei mit Tomate ein zufriedenstellendes Gericht, das zu jeder Tageszeit einem wohltuenden Essen entspricht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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