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Rührei mit Spinat und Käse

Rührei mit Spinat und Käse

Breakfast

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
Kalorien
22.1
Protein
3.2
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 9.5 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 315.5 mg 105%
Natrium 473.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 3.2 g 1%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 1.6 g
Protein 22.1 g 44%
Vitamin D 126.2 mcg 631%
Calcium 236.6 mg 18%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 394.3 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

4.1%
28.1%
67.8%
Fett: 213 cal (67.8%)
Protein: 88 cal (28.1%)
Kohlenhydrate: 12 cal (4.1%)

About Rührei mit Spinat und Käse

Sausage Balls sind ein köstlicher Snack aus der Südküche, der herzhafte Wurst, scharfen Cheddar-Käse und luftiges Brötchenmehl kombiniert. Diese mundgerechten Leckerbissen sind perfekt für jede Gelegenheit, sei es ein Treffen am Spieltag oder ein gemütlicher Familienbrunch. Obwohl reich an Geschmack, haben sie einen Kaloriengehalt, also ist das Maßhalten entscheidend. Reich an Protein von der Wurst und Kalzium aus dem Käse, bieten sie ein befriedigendes Vergnügen. Servieren Sie sie warm und genießen Sie die unwiderstehliche Mischung aus Texturen und Aromen, die Sausage Balls zu einem beliebten Favoriten machen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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