1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rühreier mit Garnelen
Rührei mit Garnelen ist ein köstliches und proteinreiches Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Dieses Gericht aus Küstenküchen kombiniert fluffiges Rührei mit zarten, saftigen Garnelen, perfekt gewürzt mit frischen Kräutern und Gewürzen. Reich an Nährstoffen ist es eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtige Vitamine. Die cremige Textur der Eier ergänzt die herzhaften Garnelen und macht jeden Bissen zu einem kulinarischen Genuss. Ob zum Frühstück oder als schnelles Abendessen genossen, ist Rührei mit Garnelen eine schmackhafte und gesunde Wahl, die Ihren Appetit stillt und Ihren Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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