1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 352.9 mg | 117% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Garnelen und Spargel
Rührei mit Garnelen und Spargel sind eine herrliche Verschmelzung von Aromen, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder Brunch. Dieses Gericht kombiniert fluffiges Rührei, frische Garnelen perfekt angebraten und lebendige Spargelstangen zu einer farbenfrohen Präsentation. Inspiriert von der Küstenküche bringt es einen Hauch von Eleganz an deinen Tisch. Mit Proteinen aus den Garnelen und essentiellen Vitaminen aus dem Spargel ist dieses Gericht kohlenhydratarm und reich an Nährstoffen. Genieße eine ausgewogene Mischung von Aromen, die genauso gesund wie köstlich ist!
