1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Wurst und Gemüse
Rührei mit Wurst und Gemüse ist ein herzhaftes und geschmackvolles Frühstücksgericht, das fluffiges Rührei mit herzhafter Wurst und einer bunten Mischung aus frischem Gemüse kombiniert. Dieses Gericht ist von der klassischen amerikanischen Küche inspiriert, kann aber in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt genossen werden. Mit Protein aus den Eiern und der Wurst sowie essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Gemüse ist es eine nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Während die Wurst einen reichen Geschmack hinzufügt, ist es am besten in Maßen zu genießen, was dieses Gericht zu einer ausgewogenen Wahl macht, besonders wenn es mit grünen Zutaten wie Paprika und Spinat beladen ist. Perfekt für ein zufriedenstellendes Frühstück oder Brunch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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