1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.7 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.9 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 396.8 mg | 132% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Wurst und Käse
Rührei mit Wurst und Käse sind ein herzhaftes Frühstücksgericht, das luftiges, butterweiches Rührei mit herzhafter Wurst und cremigem Käse zu einem leckeren Start in den Tag kombiniert. Dieses Gericht schöpft seine Inspiration aus der traditionellen amerikanischen Frühstücksküche und vereint proteinreiche Eier und aromatische Wurst, oft aus Schweine- oder Putenfleisch. Während es essentielle Nährstoffe wie Protein und Vitamine bietet, kann es aufgrund des hinzugefügten Käses reich an Kalorien und gesättigten Fetten sein. Für einen gesünderen Twist können Sie magerere Putenwurst und fettarmen Käse verwenden. Gönnen Sie sich diese tröstliche, befriedigende Mahlzeit, die jeden Morgen perfekt macht!
