1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Salsa
Rührei mit Salsa ist ein köstliches und buntes Gericht, das cremige Rühreier mit würziger Salsa kombiniert und einen Geschmackskick bietet. Dieses Gericht stammt aus der traditionellen mexikanischen Küche und bringt lebendige Zutaten wie Tomaten, Zwiebeln und Koriander ins Spiel. Es ist schnell zuzubereiten und daher eine perfekte Frühstücks- oder Brunch-Option. Reich an Eiweiß aus den Eiern und Vitaminen aus der frischen Salsa ist es eine nährstoffreiche Wahl, die sich luxuriös anfühlt, ohne Schuldgefühle zu verursachen. Ob auf Toast serviert oder allein genossen, Rührei mit Salsa wird sicherlich Ihre Morgenroutine bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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