1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Reis
Scrambled Eggs With Green Bell Peppers sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack nur so strotzt. Dieses klassische Frühstück stammt aus der amerikanischen Küche und feiert die Einfachheit von Eiern in Kombination mit dem knackigen Biss von grünen Paprika. Vollgepackt mit Protein und Vitaminen bieten diese Eier einen gesunden Start in den Tag, während die Paprika eine Portion Ballaststoffe und Antioxidantien hinzufügt. Gemeinsam sautiert werden die Eier fluffig und cremig, wodurch jeder Bissen eine ausgewogene Mischung aus Texturen und Geschmäckern wird. Genießen Sie dieses Gericht für eine nahrhafte und vitalisierende Mahlzeit zu jeder Zeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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