1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit roten Paprika
Rührei mit Roten Paprikaschoten ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht perfekt für das Frühstück oder Brunch. Dieses köstliche Rezept kombiniert luftiges Rührei mit süßen, knusprigen roten Paprikaschoten und verleiht so eine Explosion von Farbe und Geschmack. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Diner-Küche stammend, ist es nicht nur eine einfache und schnelle Mahlzeit, sondern auch reich an Protein sowie den Vitaminen A und C. Die Paprikaschoten liefern Antioxidantien und verleihen dem Gericht eine leichte Süße, die das Rührei wunderbar ergänzt. Ob auf Toast serviert oder allein genossen, dieses Gericht ist eine köstliche Art, gesund und befriedigend in den Tag zu starten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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