1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 22.1 g | 44% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerührte Eier mit Pesto
Rühreier mit Pesto sind eine köstliche Variante eines klassischen Frühstücks. Hergestellt mit fluffigen Eiern, lebhaftem grünen Pesto und einer Prise Parmesan, verbindet dieses Gericht italienische Aromen mit einer einfachen, tröstlichen Technik. Pesto, vollgepackt mit frischem Basilikum, Knoblauch und gesunden Fetten, hebt das Gericht hervor und bietet einen Schub an Antioxidantien. Mit eiweißreichen Eiern als Basis gibt diese Mahlzeit Ihrem Morgen wichtige Nährstoffe. Perfekt cremig und voller Geschmack sind Rühreier mit Pesto nicht nur eine köstliche Wahl, sondern auch eine nahrhafte Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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