1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 336 mg | 112% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Paprika und Schinken
Rühreier mit Paprika und Schinken sind eine herzhafte und geschmackvolle Frühstücksoption, die fluffige Rühreier mit lebendigen Paprika und herzhaftem Schinken kombiniert. Dieses Gericht ist vom klassischen amerikanischen Essen inspiriert und bietet einen befriedigenden Start in den Tag. Mit Protein aus den Eiern und dem Schinken sowie essentiellen Vitaminen aus den bunten Paprikas bietet es eine ausgewogene Mahlzeit. Obwohl herzhaft, lädt das Gericht zur Kreativität ein - der Ersatz von Truthahn-Schinken oder das Hinzufügen von Spinat machen es sogar gesünder. Genießen Sie diese leckere Mischung, die nicht nur Ihren Morgen antreibt, sondern auch Ihre Geschmacksknospen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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