1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Pepper-Jack-Käse
Rühreier mit grünen Paprika sind ein köstliches Frühstücksgericht, bei dem fluffige Rühreier mit knackigen, lebendigen grünen Paprikas gemischt werden. Diese herzhafte Mahlzeit schöpft ihre Inspiration aus der klassischen amerikanischen Küche und wird oft wegen ihrer Einfachheit und ihres Geschmacks genossen. Vollgepackt mit Proteinen liefern diese Eier essentielle Nährstoffe, während die grünen Paprikas Vitamin A und C beisteuern, die die Gesundheit fördern. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Wochenendbrunch, ist dieses Gericht arm an Kohlenhydraten und kann leicht mit Gewürzen oder zusätzlichem Gemüse für eine zusätzliche Portion Nährstoffe angepasst werden. Genießen Sie die köstliche Harmonie von Geschmack und Gesundheit mit jedem Bissen!
