1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 22.1 g | 44% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Erbsen
Rührei mit Erbsen sind eine entzückende Variation eines klassischen Frühstücksgerichts. Hergestellt mit luftigen Eiern, süßen grünen Erbsen und einem Hauch Butter, kombiniert diese einfache, dennoch befriedigende Mahlzeit Aromen aus verschiedenen Küchen. Reich an Protein aus den Eiern und Ballaststoffen aus den Erbsen ist es eine nahrhafte Wahl, die Ihren Tag beflügelt. Reich an Vitaminen A, C und K fördert es eine gesunde Haut und Sicht. Ob auf Toast genossen oder pur, bieten Rührei mit Erbsen einen nahrhaften und lebendigen Auftakt zu jeder Mahlzeit und zeigen, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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