1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 441.6 mg | 147% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Zwiebeln und Paprika
Rührei mit Zwiebeln und Paprika ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das perfekt für jede Tageszeit geeignet ist. Diese köstliche Kombination besteht aus fluffigem Rührei, verfeinert mit sautierten Zwiebeln und farbenfrohen Paprika, was eine süße Knusprigkeit und eine Vielzahl an Nährstoffen hinzufügt. Dieses Gericht, das aus klassischen amerikanischen Frühstückstraditionen stammt, ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und Vitaminen aus dem Gemüse. Mit minimalem Kochaufwand und einfachen Zutaten ist es eine nahrhafte und befriedigende Option, die Ihren Morgen beleben oder Ihr Brunch aufhellen kann. Genießen Sie eine herzhafte Portion, die so gesund ist wie schmackhaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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