1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Pilzen und Paprika
Rührei mit Pilzen und Paprika ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das luftiges Rührei mit herzhaften sautierten Pilzen und lebendigen Paprikas verbindet. Dieses Rezept schöpft seine Inspiration aus klassischen Frühstücksküchen und präsentiert die perfekte Harmonie von Geschmacksrichtungen und Texturen. Mit Protein aus den Eiern und reich an Vitaminen aus den Paprikas und Pilzen ist es eine gesunde Wahl für jede Tageszeit. Außerdem ist es kohlenhydratarm und kann leicht laktosefrei zubereitet werden, was es zu einer vielseitigen Option für verschiedene Ernährungspräferenzen macht. Genießen Sie dieses farbenfrohe und köstliche Gericht, das sowohl Körper als auch Seele nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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