1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Pilzen und Zwiebeln
Rührei mit Pilzen und Zwiebeln ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Tageszeit geeignet ist. Dieses herzhafte Rezept kombiniert fluffige Rührei mit erdigen Pilzen und süßen, sautierten Zwiebeln. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, bringt es eine tröstliche und dennoch elegante Note an Ihren Tisch. Mit Protein aus den Eiern, reich an Vitaminen und Antioxidantien aus den Pilzen und Zwiebeln, unterstützt dieses Gericht eine gesunde Ernährung und ist arm an Kohlenhydraten. Ob auf Toast serviert oder allein genossen, es ist eine vielseitige und befriedigende Option, die Sie sich genährt und energetisiert fühlen lässt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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