1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 333.3 mg | 111% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Pilzen und Schinken
Rühreier mit Pilzen und Schinken ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das fluffige, weiche Rühreier mit herzhaft angebratenen Pilzen und gewürfeltem Schinken kombiniert. Dieser klassische Frühstücksfavorit schöpft Inspiration aus verschiedenen Küchen und verbindet Elemente von Soulfood mit einem Hauch kulinarischer Raffinesse. Die Eier liefern eine reiche Quelle an Protein, während die Pilze Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe hinzufügen. Der Schinken kann eine Quelle für Natrium sein, also ist er perfekt für einen gelegentlichen Genuss. Genießen Sie dieses lebhafte Gericht, das nicht nur sättigend ist, sondern auch voller Geschmack steckt!
