1 serving (200 grams) contains 386 calories, 25.4 grams of protein, 30.8 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
260.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.8 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 4.6 g | ||
| Cholesterin | 472.5 mg | 157% | |
| Natrium | 476.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.3 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 17.1 g | 34% | |
| Vitamin D | 118.8 mcg | 594% | |
| Calcium | 56.7 mg | 4% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 207.9 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Fleisch
Rührei mit Fleisch ist ein herzhaftes und befriedigendes Gericht, das fluffige Eier mit herzhaften Stücken deiner Lieblingsfleischsorten wie knusprigem Speck, zartem Schinken oder würziger Wurst kombiniert. Ursprünglich aus den klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Gericht in vielen Küchen auf der ganzen Welt zu finden, wobei jede ihre eigene einzigartige Note hinzufügt. Mit Proteinen gefüllt, bieten Rührei mit Fleisch einen nahrhaften Start in deinen Tag und versorgen deinen Körper mit Energie. Obwohl sie mit reichhaltigen Toppings verwöhnend sein können, ist es eine gesündere Wahl, mageres Fleisch zu wählen und frisches Gemüse hinzuzufügen, um dieses Frühstück nicht nur köstlich, sondern auch gesünder zu machen. Genieße heute einen wohltuenden Teller Rührei mit Fleisch!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rührei mit Fleisch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
