1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Kräutern
Rührei mit Kräutern ist ein leichtes und schmackhaftes Gericht, das die cremige Fülle von Eiern und die frische Lebendigkeit von aromatischen Kräutern vereint. Diese köstliche Kreation ist ein Stapel in verschiedenen Küchen, oft in Brunch-Menüs auf der ganzen Welt zu finden. Hergestellt mit einfachen Zutaten wie Freilandeiern, Petersilie, Schnittlauch und Dill, ist es eine nahrhafte Option, die mit Protein und essentiellen Vitaminen gefüllt ist. Der Einsatz von frischen Kräutern verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch einen ernährungsphysiologischen Schub hinzu
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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