1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Schinken auf Toast
Rührei mit Schinken auf Toast ist ein köstliches Frühstücksgericht, das fluffige, cremige Rühreier mit herzhaftem gewürfeltem Schinken kombiniert, alles serviert auf einer knusprigen Scheibe gerösteten Brotes. Ursprünglich aus traditionellen Frühstücksgerichten stammend, ist dieses Gericht zu einem Favoriten in vielen Küchen geworden. Mit Proteinen aus den Eiern und Schinken bietet es einen herzhaften Start in den Tag. Der Toast sorgt für einen befriedigenden Crunch, während das Gericht leicht mit frischen Kräutern oder Gemüse für zusätzliche Ernährung angepasst werden kann. Genießen Sie die wohltuenden Aromen, wissend dass Sie eine ausgewogene Mahlzeit genießen, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
