1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 22.1 g | 44% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Schinken
Rührei mit Schinken ist ein köstliches Gericht, das fluffige, cremige Rühreier mit herzhaftem, gewürfeltem Schinken kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Gericht in vielen Küchen beliebt, besonders in westlichen Haushalten. Reich an Proteinen bietet es einen herzhaften Start in den Tag. Die Eier liefern essentielle Vitamine, während der Schinken Geschmack und eine befriedigende Textur hinzufügt. Obwohl es üppig ist, kann die Wahl von magerem Schinken es gesünder halten. Perfekt für Frühstück oder Brunch, ist Rührei mit Schinken eine einfache und dennoch tröstliche Mahlzeit, die Ihren Morgen energetisiert!
