1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Schinken und Kartoffeln
Rührei mit Schinken und Kartoffeln ist ein herzhaftes Frühstücksgericht voller Geschmack. Diese klassische Kombination besteht aus fluffigem Rührei, zarten Stücken herzhaftem Schinken und knusprigen, goldbraunen Kartoffeln. Ursprünglich aus traditionellen amerikanischen Imbissen stammend, ist es eine befriedigende Mahlzeit, die ein tolles Verhältnis von Protein und Kohlenhydraten bietet. Während die Eier essentielle Nährstoffe liefern und der Schinken eine köstliche rauchige Note hinzufügt, bieten die Kartoffeln einen befriedigenden Knusper. Obwohl es eine köstliche Belohnung ist, ist Maßhaltung aufgrund des Natriumgehalts im Schinken wichtig. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, um Ihren Tag mit einem Lächeln zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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