1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 591.5 mg | 197% | |
| Natrium | 1104.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Schinken und Käse
Rührei mit Schinken und Käse ist ein köstlich befriedigendes Gericht, das perfekt cremige Eier, herzhaften Schinken und schmelzenden Käse miteinander verbindet. Dieser klassische Frühstücks-Favorit aus der westlichen Küche ist schnell zuzubereiten und damit ideal für geschäftige Morgen. Mit Protein aus den Eiern und Schinken, bietet es einen herzhaften Start in den Tag, während der Käse einen reichen Geschmack und eine schmelzende Textur hinzufügt. Obwohl indulgent, können Sie sich für mageren Schinken und fettreduzierten Käse für eine gesündere Variante entscheiden. Genießen Sie diese köstliche Kombination, die Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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