1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 294.1 mg | 98% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerührte Eier mit Hackfleisch und Bohnen
Rührei mit Hackfleisch und Bohnen ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffige Rührei mit herzhaftem Hackfleisch, wie Rind oder Pute, und proteinreichen Bohnen kombiniert. Diese köstliche Mahlzeit schöpft ihre Inspiration aus verschiedenen Küchen und ist perfekt für Frühstück oder Brunch. Mit essentiellen Nährstoffen bietet es eine großartige Proteinquelle, gesunde Fette und Ballaststoffe, die satt machen und Energie spenden. Obwohl es reichhaltig sein kann, können Sie es leicht gesünder gestalten, indem Sie mageres Fleisch wählen und bunte Gemüse hinzufügen. Genießen Sie dieses befriedigende Gericht, das sowohl einfach zuzubereiten als auch voller Geschmack ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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