1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Hackfleisch und Gemüse
Rührei mit Rinderhackfleisch und Gemüse sind ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Diese geschmackvolle Kombination bietet zarte Rühreier, gewürztes Rinderhackfleisch und eine farbenfrohe Mischung aus Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten. Indem sie Elemente aus verschiedenen Küchen kombiniert, ist es eine befriedigende Option, die Proteine und essentielle Vitamine liefert. Reich an Eisen und Antioxidantien und dabei kohlenhydratarm, ist dieses Gericht eine großartige Wahl für diejenigen, die ausgewogene Ernährung anstreben. Schnell zubereitet und voller köstlicher Aromen, wird es jeden am Tisch sicher glücklich machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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