1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 441.6 mg | 147% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit grünen Paprika
Seafood Cioppino ist ein herzhafter, aromatischer Eintopf, der aus den reichen kulinarischen Traditionen San Franciscos stammt und von italienischen Fischern inspiriert ist. Gefüllt mit einer Auswahl von frischem Meeresgetier wie Garnelen, Miesmuscheln, Venusmuscheln und zartem Fisch, wird es in einer würzigen, auf Tomaten basierenden Brühe gedünstet, die mit Knoblauch, Kräutern und einem Hauch Weißwein verfeinert ist. Dieses lebhafte Gericht ist nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesunde Option, reich an Omega-3-Fettsäuren und magerem Eiweiß, was es perfekt für Liebhaber von Meeresfrüchten macht. Genießen Sie es mit knusprigem Brot für ein vollständiges und nahrhaftes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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