1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 592.0 mg | 197% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Frühlingszwiebeln
Rührei Mit Frühlingszwiebeln sind ein köstliches und einfaches Gericht, das luftiges Rührei und den frischen, milden Geschmack von Frühlingszwiebeln kombiniert. Dieses wohltuende Rezept ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in asien-inspirierten Frühstücksverbreitungen. Reich an Protein aus den Eiern und einem Schub an Vitaminen aus den Frühlingszwiebeln ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und unterstützt die Muskelgesundheit und Verdauung. Mit seiner schnellen Zubereitung eignet es sich perfekt für geschäftige Morgende und bietet einen schmackhaften Start in den Tag, der die Gesundheit nicht vernachlässigt. Genießen Sie es allein oder als üppige Beilage für Toast!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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