1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 591.5 mg | 197% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 22.1 g | 44% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Feta-Käse
Rührei mit Feta-Käse sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Dieses von der mediterranen Küche inspirierte Rezept kombiniert luftiges Rührei mit cremigem, würzigem Feta-Käse und bietet so einen herrlichen Geschmackskontrast. Vollgepackt mit Protein und gesunden Fetten, können diese Eier Ihre Energie steigern, während sie Sie zufriedenstellen. Die Zugabe von frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill verbessert den Gesamtgeschmack und fügt lebendige Farben hinzu. Schnell zubereitet ist dieses Gericht ideal für geschäftige Morgende oder gemütliche Brunches und somit eine vielseitige Wahl für ernährungsbewusste Feinschmecker. Genießen Sie die reichen Aromen und die gesunde Güte von Rührei mit Feta-Käse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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