1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rühreier mit Krabben
Rühreier mit Krabben sind eine luxuriöse Variante eines klassischen Frühstücksgerichts. Diese köstliche Kombination umfasst luftige, sanft gerührte Eier, gemischt mit süßem, zartem Krabbenfleisch, oft gewürzt mit frischen Kräutern und einem Spritzer Zitrone für Frische. Ursprünglich aus Küstenküchen, insbesondere in Regionen, wo Meeresfrüchte reichlich vorhanden sind, bringt dieses Gericht einen Hauch des Ozeans auf Ihren Teller. Vollgepackt mit Protein und gesunden Fetten, ist es nicht nur zufriedenstellend, sondern auch nahrhaft. Perfekt als Gourmet-Brunch oder gemütliches Frühstück, heben Rühreier mit Krabben Ihre morgendliche Routine auf ein ganz neues Level des Genusses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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