1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 333.3 mg | 111% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Chili
Rührei mit Chili ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das fluffiges Rührei mit der pikanten Schärfe von Chilischoten kombiniert. Dieses Gericht kommt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und vereint den Reichtum der Eier mit den würzigen Noten von frischen Kräutern und Gewürzen. Reich an Protein bieten Rühreier einen nahrhaften Start in den Tag, während das Chili nicht nur Schärfe, sondern auch eine Portion Vitamin C hinzufügt. Dieses Gericht kann noch gesünder gemacht werden, indem man Eiweiß verwendet oder Gemüse hinzufügt, was es vielseitig für jede Ernährungspräferenz macht. Genießen Sie diese köstliche Fusion von Aromen, die perfekt für Frühstück oder Brunch ist!
