1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 25.4 g | 50% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Käse und Salsa
Rührei mit Käse und Salsa ist ein köstliches und lebhaftes Gericht, perfekt für das Frühstück oder Brunch. Dieser klassische Comfort-Food beinhaltet luftiges Rührei, angereichert mit cremigem, geschmolzenem Käse für die zusätzliche Verwöhnung. Getoppt mit würziger Salsa aus frischen Tomaten, Zwiebeln und Paprika, verleiht sie eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen. Ursprünglich aus dem Herzen der mexikanischen Küche stammend, bringt dieses Gericht eine Fusion von Texturen und Geschmäckern auf den Teller. Reich an Protein aus den Eiern und Antioxidantien aus der Salsa, ist es eine befriedigende Wahl, die Sie durch den Tag bringt. Genießen Sie diese köstlich käsig-pikante Leckerei, die genauso nahrhaft wie lecker ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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